“我用来代替主食,做为瘦身食物来吃的。不需要瘦身的,放点大枣枸杞和各种米吧,味道更好。” 食材明细主料山药 (1根)燕麦 (适量)辅料纯净水 (若干)原味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)山药燕麦粥的做法步骤1、取燕麦片,非即食的。2、反复清洗。3、放高压锅里,加纯净水。4、山药去皮洗净。5、切厚片。6、放锅里。7、白米粥选偏软口味。8、煮好的粥。9、成品。