准备时间:40分钟 烹饪时间:25分钟主料红枣几个,银耳 :适量,山药 辅料 冰糖 :适量 具体步骤1. 银耳提前泡水泡发2. 山药去皮洗净3. 红枣洗净4. 准备适量的水,把刚才准备的食材丢进去煮。大火烧开20分钟5. 关小火继续煮,时间大家看着办吧,然后把燕麦放进去6. 煮到汤汁浓稠,放入冰糖融化,关火。烹饪技巧银耳泡发,泡银耳的水一起下锅,养颜美容