女性朋友们在经期时总会喜欢备一碗红糖水在旁边，口渴或者体寒的时候喝一杯，其实红糖的好处多多，可以活血散寒，受寒腹痛的人喝红糖水最好不过了，但是如果女性朋友在经期红糖水喝多了的话，对身体真的好吗？下面我们具体来看一下吧。
一、月经来了能喝红糖水吗
红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。
另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。
红糖当中的营养物质是非常多的，尤其是葡萄糖含量也比较丰富，女人在平时喝红糖水可以补充身体所需要的能量，而且还会使身体变得更加温暖，尤其在月经走后或者产后的女人来说，经常喝一点红糖水，其实还会有助于女人的气色增加，使女人的气色更好。
女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。
但是对于一些女人在来月经的时候喝红糖水的习惯，觉得可以缓解痛经的症状，而且还会起到暖宫的效果，对于这种想法也是不对的，因为在月经期间的时候排血的时候，如果女人大量的使用红糖水，也会导致经血量增加，而且还会使经期延长，对于你的身体健康也会产生不利，所以在月经期间对于红糖水一定要少喝。
二、什么时候喝红糖水对身体好呢
女人在月经前和月经结束之后，可以适当的喝一点红糖水，而且在月经前的一周开始后，这样可以改变月经，更加顺畅，而且还对于痛经的女人来说提前一周和起到暖宫的效果，这样可以缓解痛经的症状。
月经走后的七天之内，其实适当的喝一点红糖水也是比较好的，因为在月经期间女人身体也会流失大量的血液，这样也会导致女人出现贫血的症状，而有些女人经血无法及时排出，也会停止在子宫当中，对子宫也会造成不良的伤害，所以喝一点红糖水，这样可以排除子宫内的无邪，对于子宫也会有保护的功效。
月经来了能喝红糖水吗？红糖的好处多多，可以活血散寒，受寒腹痛的人喝红糖水最好不过了，可以使身体更加温暖。女性月经前和月经结束后，适当的喝红糖水也是有很多好处的，但是经期时喝太多红糖水可能会导致经血量增加，所以女性朋友们经期时一定要少喝红糖水哦。
