对于广大女性朋友来说，大姨妈来的这几天是每月最特殊的日子了，在这个特殊日子里女性的身体也是最脆弱的时候，因此要特别注意调养身体，在饮食上更需要特别注意，那么，月经期间有哪些食物不能吃呢？月经期间能吃冰糖吗？一起看看吧！
一、月经期间能吃冰糖吗
在来例假期间，女性朋友应该吃一些温热的食物，这是众所周知的事情，还有就是大家也应该做好保暖工作，在这期间工作强度不要太大，保证充足的休息，要让自己的心情尽量平稳，可能一些女性朋友特别喜欢喝冰糖水，虽然说冰糖水甜甜腻腻特别好喝，但是在来例假期间大家要谨慎。
因为冰糖属于寒凉性食物，人们一般情况下喜欢使用冰糖熬水，用来清热解毒，在夏天喝的确是非常好的，但是如果在月经期间喝不太热的冰糖，很容易导致自己血瘀，痛经进一步加重，如果自身本来就属于寒性体质，大家一定要停一下。而如果自己平常身体没有问题，那么喝一些热的没有关系，特别是用雪梨熬的冰糖水一般没有任何问题，因为煮过的雪梨没有凉性，不过在月经期间，我们还是提倡大家喝红糖水。
二、冰糖水的功效与作用
1、滋阴润肺
冰糖水性质温润，平时人们饮用以后能生津止渴也能润肺止咳，它还含有丰富的维生素A，这种物质对人类的呼吸道上皮有很好的保护作用，同时它还能提高人体免疫球蛋白的功能，人们在饮用以后能预防呼吸道感染，也能滋阴润肺，减少肺燥肺热以及肺炎咳嗽发生，能让人们的呼吸保持通畅。
2、化痰止咳
冰糖水还能化痰止咳，它对人类的咽喉部位有良好的温润和物理治疗作用，而且能消除局部炎症，减轻局部的痛痒感，能阻止咳嗽反射发生。平时人们喝冰糖水以后，还能消除气管和肺部的炎症，能抑制分泌物产生，可以让痰液稀释并加快它们排出体外。
3、清心泻火清热除烦
冰糖水性质寒凉，能清除人体内的热毒，而能净化血液，平时人们饮用以后可以清心泻火也能清热除烦，平时它最适合那些容易心火和心烦气燥的人群饮用。
4、解毒降脂
平时多喝一些冰糖水，还能起到明显解毒作用，它不单能提高人体免疫细胞活性，清除人体内堆积的有害物质还能，清理人体内长时间淤积的毒素，对提高人体健康水平有很大好处。另外多喝一些冰糖水，还能稳定血压，并促进毛细血管扩张，能有效降低血液粘稠度，它既能预防高血脂也能让过高的血脂降下来。
月经期间能吃冰糖吗？冰糖水有哪些功效和作用呢？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后，想必心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上介绍，能有效帮助广大女性朋友们在月经期间能正确认识到冰糖的效果，避免错误食用冰糖哦！
