“每天早餐来一杯,元气满满的!” 食材明细主料黑豆 (2勺)熟黑芝麻 (4勺)麦片 (4勺)辅料红枣干片 (2勺)清淡 (口味)煮 (工艺)数小时 (耗时)简单 (难度)黑豆芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆洗净放入破壁机中浸泡8小时左右。2、同时加入熟黑芝麻。3、加入黑麦片,此步骤是为了让豆浆的口感更顺滑,起到增稠的作用,如果喜欢糊的话就多加几勺麦片。4、加入一把红枣干,枣片已经有足够的甜味了,我就不再加糖了,喜欢甜甜的味道可以自己添加糖。5、所有食材都放入破壁机中,盖好盖子。6、预约在起床前半小时打好。7、一觉醒来就有可口的豆浆喝了,上班族赶时间可以打包到办公室里慢慢喝,在几个小时内喝完就OK,千万不要留到下午哦,太久了食物会过期的。8、周末在家用电饼档烙个肉包子,简单又营养。