“隔夜酸奶杯是很流行的轻食早餐” 食材明细主料奇亚籽坚果麦片 (30g)酸奶 (125g)辅料奇亚籽 (5g)酸甜 (口味)其他 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)奇亚籽隔夜麦片杯的做法步骤1、事先将奇亚籽倒入到酸奶里搅拌均匀然后先铺在杯底2、然后在上面铺上一层麦片3、然后继续铺上酸奶,然后在铺上剩余的麦片4、脆脆的麦片加上奇亚籽酸奶,非常有饱腹感,而且很健康