奇亚籽南瓜思慕雪的做法 奇亚籽南瓜思慕雪怎么做

“宅在家里，没事就是吃，真是怕吃胖了，于是就做了这个奇亚籽南瓜思幕雪。奇亚籽是现在比较推崇的食材，营养丰富，而且吃了饱腹感强，利于减肥。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

奇亚籽南瓜思慕雪的做法步骤

• 1、有机的贝贝南瓜，特别面甜。

• 2、切开挖出来籽，上笼蒸15分钟。

• 3、蒸熟后挖出来果肉。

• 4、料理机打泥。

• 5、牛奶加奇亚籽。

• 6、煮开后放置一会儿，然后奇亚籽充分膨胀。

• 7、把奇亚籽奶放入杯子底部。

• 8、上面放南瓜泥就可以了。

小窍门

我没有放糖，就是南瓜本身的甜味，喜欢甜的可以放糖。