“豆腐含有丰富的蛋白质,菠菜含义铁,它们二合一超棒,我自己研究的,我爱吃菠菜爱吃豆腐” 食材明细主料豆腐 (200克)菠菜 (100克)辅料盐 (少许)酱油 (少许)味精 (少许)其他 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)豆腐菠菜的做法步骤1、切好食材2、锅里放油,葱花爆香3、然后把豆腐放进去翻炒,点入酱油少许盐4、然后把菠菜放进去翻炒一分钟5、准备装盘出锅喽,清一色的营养菜上桌了