食材明细主料有机菜花 (500g)葱 (适量)蒜 (适量)辅料胡萝卜 (100g)姜 (适量)孜然 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)生炒有机菜花的做法步骤1、菜花改刀,切片2、清洗干净,沥水3、锅烧热,放入葱姜爆香,下胡萝卜,菜花,滴适量生抽4、菜花炒制8成熟放入适量盐,孜然,待炒出孜然味后关火,放入蒜片5、装盘即可食用