食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花河豚丁的做法步骤
1、西兰花掰成小朵用沸水焯一下捞出过凉。
2、河豚肉干去骨切丁泡发。
3、红椒切细段,蒜切片。
4、锅中油烧热,入河豚丁。
5、将河豚肉炒出香味,色略变。
6、加入蒜片与红椒炒匀。
7、加入西兰花。
8、略炒后加入蚝油。
9、加入芝麻油。
10、加入鲜鸡汁。
11、炒匀关火出锅。
小窍门
这道菜我没放盐,因为蚝油中已有咸味。
1、西兰花掰成小朵用沸水焯一下捞出过凉。
2、河豚肉干去骨切丁泡发。
3、红椒切细段,蒜切片。
4、锅中油烧热,入河豚丁。
5、将河豚肉炒出香味,色略变。
6、加入蒜片与红椒炒匀。
7、加入西兰花。
8、略炒后加入蚝油。
9、加入芝麻油。
10、加入鲜鸡汁。
11、炒匀关火出锅。
这道菜我没放盐,因为蚝油中已有咸味。