食材明细主料有机散菜花 (300克)辅料精品五花肉 (10克)葱段 (2克)姜丝 (2克)料酒 (5克)剁椒沫 (3克)蒜瓣 (2克)食盐 (2克)鸡精 (1克)青杭椒 (4克)海鲜酱油 (2克)红杭椒 (适量)微辣 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)干炒有机菜花的做法步骤1、精品五花肉切片,用酱油腌制一会2、有机菜花,清洗干净备用3、下油,放花椒煸香4、下葱姜蒜煸香5、忘记拍炒肉的照片,这里补充,炒肉很简单,下油炒3分钟左右出锅备用就可以了6、下有机花菜7、炒3分钟左右,锅有点干,可以少放一点白开水,不要太多。放入刚才的肉,青红杭椒,放盐、鸡精出锅8、美味上桌啦