食材明细主料花菜 (130克)大蒜 (100克)辅料盐 (适量)鸡精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)大蒜炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、大蒜(已洗净切成段)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水。4、翻炒翻炒至花菜熟软。5、然后,合入切好的大蒜翻炒翻炒。6、最后,加适量的盐。7、加适量的鸡精。8、调味炒匀,即成。9、出锅装盘。