“莴笋不仅营养价值丰富,而且还具有丰胸的作用,与含B族维生素的肉类结合,具有调养气血的作用,而且还能促进乳房部分的营养供应。莴笋肉片的做法,你一定要学着做一做,因为它是一道即营养,又丰胸的养生菜肴。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
莴苣肉片的做法步骤
1、莴笋削皮去根,切片
2、肉切片,放碗中,加料酒酱油黑胡椒粉腌制10分钟以上。
3、锅内放适量油,油热后加姜片、葱,爆香,加肉片翻炒。
4、肉片炒至变色,加莴苣片,翻炒
5、加适量盐,鸡精,盖锅稍焖一下即可。
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小窍门
、莴笋的叶子也可以放进去炒了,不难吃。
2、还有炒莴笋时不要放太多盐,否则炒好的莴笋会发苦的