食材明细主料海带丝 (适量)海蜇丝 (适量)辅料蒜米 (4颗)调料蚝油 (1勺)生抽 (1勺)陈醋 (1勺)鸡精 (1g)辣椒油 (1g)香辣 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)凉拌海带海海蜇丝的做法步骤1、蒜米切好备用。2、开水烫发的好海带丝2分钟,海蜇丝烫10秒备用。3、油锅爆香蒜末,倒入备好的海带丝中,备好调料后拌匀即可。4、忘了加香菜,味道好极了👏。