准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料 芡实 :适量 莲子 :适量 红枣 :适量桂圆干 :适量 辅料 具体步骤1. 把莲子,芡实,红枣,桂圆干,喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。2. 全部放入高压锅,用大火,冒气后关中火,再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可以食用了。很清淡,又很养胃。我们家一直早餐都是这个。3. 超市里都有卖。不过芡实价钱贵了点,烹饪技巧养胃粥,一级棒