蜜汁番薯干主料是番薯和蜂蜜，这两种食材都是甜度很高的，蜂蜜滋补佳品，尤其对女性好处多多，番薯属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。蜜汁番薯干取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。
主料
红心番薯 ：数个辅料
蜂蜜 ：1勺具体步骤
1.红心番薯表皮洗洗干净，到微波炉里面高火2分钟-4分钟，不要全熟，用竹签能戳动就行
2.然后用刀把番薯的皮削掉
3.切成1厘米左右的厚片
4.放到烤箱里面，100-120度，先低温烤制1小时
5.放到架子上面，到外面晒成硬硬的红薯干
6.然后准备第二次加工，1勺蜂蜜加到1大勺清水中化开
7.然后小心的涂在每片番薯上，等吸收了以后再涂一遍
8.等到两次都吸收了之后，放到蒸锅上，蒸20分钟重新回软，然后再次晾干即可~
1、不要全熟，红心番薯含水比较高，全输了就——切不成片了；全没熟就——只能晒成很硬的干片；2、同样因为含水量比较高，所以最好切片的时候厚一点；3、也可以直接晒，用烤箱会让第一次晒制的进度快很多；4、也可以不放蜂蜜直接蒸，看自家喜欢咯~5、一定要蒸一遍，这样会很柔韧而且更甜，蒸软了之后风干放一天就行了~
