准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟这道营养的药膳石斑鱼 它是一道比较养生健康美味的菜式,真的菜的汤汁也十分的浓郁,也十分的粘稠,吃进嘴里香味儿芬香扑鼻,让你回味无穷,而且它里面的石斑鱼也是一种肉质细嫩比较鲜鲜滑的鱼类,鱼刺也比较少,营养价值也是非常高的。主料 石斑鱼 :适量 辅料 枸杞 :适量 具体步骤把鱼杀好分成三部分 水烧开 下枸杞 当归 姜片先下鱼头 鱼骨 煮会 再下鱼肉煮开并调味即可 肉质一级棒