准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 荷兰豆 :一斤 辅料盐,鸡精 :少许耗油 :少许 具体步骤 1.买来的荷兰豆先在。 2.清水洗净 3.锅里先加油,下荷兰豆。 4.翻炒,加盐,鸡精,耗油。 5.翻炒5分钟,加少许水,翻炒。 6.炒好,出锅。 7.完成烹饪技巧一定要炒烂股。