作为一个女人,美容养颜自然是她一生的功课啦。女人是不会放过可以让她皮肤变好的方法的。各种美容食品就是其中之一啦。各种粥品可是美容的好帮手啊。雪梨红枣粥就是典型的一种了。雪梨不仅可以清肺化痰,还也以滋润喉咙,红枣是有补血功效的,吃了气色会变好哟。
主料
雪梨 :70红枣 :3颗
大米 :40
小米 :30
辅料
水 :适量具体步骤
准备食材
将大米和小米洗净后,用清水浸泡一小会儿。
红枣洗净后,用开水浸泡15分钟。
先将雪梨去皮去核。
再将雪梨切碎。
泡好的红枣去皮去核,然后切碎。
水烧开后,放入大米和小米煮沸,然后转小火煮5分钟。
期间多用勺子搅拌几次。
然后倒入雪梨,一起熬煮15分钟。
倒入红枣,继续熬煮至米粥粘稠。