准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 山药 :400筒骨 :500 胡萝卜 :200 辅料白醋 :适量 姜 :1块盐 :适量 具体步骤 1.山药洗净,削去外皮用清水浸泡,切成滚刀块备用 2.放半锅清水,放入洗净的筒骨,用大火烧开,煮5分钟出尽血水,关火,把筒骨捞出洗净。 3.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把筒骨和姜放入,滴几滴白醋,用大火烧开后转小火煮一小时。 4.放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时喝时盐调味即可。烹饪技巧煲筒骨汤时滴几滴白醋可以促进钙质的析出。