多味海带是一道制作十分简单的冷菜,由海带凉拌而成,辅料有芹菜、蒜、鲜味汁、香油和食盐。海带中富含人体所需的矿质元素,有健脑 、益智 和降低胆固醇的功效,多味海带使得海带的软滑与芹菜的香脆融合在一起,另有一番独特的美味。
主料
浸海带 :150g辅料
油 :适量米醋 :适量
大蒜 :适量
盐 :适量
白砂糖 :适量
具体步骤
1.发好的海带!
2.切丝!
3.放入大蒜末!
4.白糖
5.盐
6.米醋
7.勾对好的汁
8.放点胡萝卜好看!
9.倒入汁!
10.搅拌即可!
海带一定切的要细!