杏鲍菇韭花炒鸡蛋是用杏鲍菇、韭菜和鸡蛋等几种食材加工制作而成的,杏鲍菇口感很棒,吃起来有点嚼劲,韭菜则是营养丰富,经常吃有滋阴补肾的功能,鸡蛋含有人体所需的蛋白质,三者的搭配使得菜品营养丰富,荤素搭配合理,是一道不错的下饭菜。
主料
杏鲍菇 :200鸡蛋 :2个
韭花 :100
辅料
油 :适量胡椒粉 :少许
干辣椒 :3
盐 :适量
具体步骤
1.准备好洗净的食材
2.杏鲍菇用手撕成小条,韭花切小段,鸡蛋磕开加少许盐,胡椒粉搅匀成蛋液,干辣椒切小段。
3.将杏鲍菇入开水锅汆一下水,捞出滤尽水。
4.中火坐锅倒适量油:油六成热时将鸡蛋液入锅煎成两面微黄的蛋饼,用铲子划成小块,铲入盘中备用。
5.中火坐锅入油少许,六成热时将干辣椒放入稍炸至棕红色。
6.放入汆好滤尽水的杏鲍菇煸炒至水分稍干。
7.再将韭花,鸡蛋块入锅,转大火,快速翻炒韭花刚断生,转至小火放适量盐炒匀,关火,起锅。
8.盛入盘中即可享用!
杏鲍菇撕成条后要汆下水,快炒时易熟。韭花不宜炒太久,刚断生即可。口感才会爽脆。鸡蛋,菌类本味鲜美,成菜后不必再放味精,鸡精之类的。