准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料番薯 ：适量脱脂牛奶 ：适量低脂芝士 ：适量 辅料 具体步骤1. 材料准备。2. 紫薯蒸熟去皮，加入牛奶压成泥状。3. 紫薯压成泥后加上芝士片。4. 放入微波炉中火叮一分钟，出炉搅拌即可。赞！！烹饪技巧不减肥的亲，可以用全脂奶和全脂芝士。
