准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟揪面片粗粮面,作为一种中华面食,深受许多人的喜爱。其实,粗粮,有助于肠道蠕动和消化,对于保护胃部,让身体拥有更多的适应性,在此方面能够发挥重要作用。粗粮面,不仅营养丰富,而且味道也不错。在平日的上班或者生活中,选择一碗粗粮面,也是不错的选择。主料面粉 :200 辅料糖 :200 具体步骤面粉加适量水拌成絮状。 5鸡蛋打散9起油锅,放蟹味菇炒至变软出汁。待锅里水烧开后,左手拿着面片条 21加入炒好的西红柿鸡蛋,加葱花,麻油,就可以起锅了。