白薯叶炒疙瘩是很适合我们现在生活的一个食物,对于现在的人们而言,每天被油腻的食品所侵占,所以白薯叶炒疙瘩这种粗粮食品就是我们当下最好的选择,还有蔬菜搭配。吃惯了平时的大鱼大肉,偶尔吃一下这种“粗粮”也是挺好的,给自己的肠胃洗个澡也不错。
主料
玉米面 :500白薯叶 :500
辅料
大蒜 :两颗食用油 :一碗
食盐 :适量
五花肉 :适量
具体步骤
1.将叶子切成小段儿
2.大蒜 肉 切成丁备用
3.提前将玉米面用水浇湿 活到抓起来会散就行
4.油要多放 将肉煎炸至金黄色放入大蒜煸炒
5.把切好的叶子放进去混炒发蔫放食盐
6.铺上玉米面 将火调到中火
7.中火焖制十分钟 就可以开吃啦
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