准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 山楂 :2个生姜 :4片大枣 :6个 红糖 :适量 辅料 具体步骤1. 大枣洗净,去核,从中间切开。2. 山楂洗净,去核,切块。3. 锅中放入500ml的水,把大枣放进去。4. 把切好的山楂放进去。5. 再放入姜片。6. 开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。7. 把红糖放进去,红糖起到暖身驱寒的作用。8. 用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。烹饪技巧食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。