“小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。” 食材明细主料南瓜 (适量)小米 (适量)糯米 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)南瓜双米粥的做法步骤1、原材料如图,先将小米、糯米浸泡30分钟。2、将适量水烧开。3、倒入洗净的小米和糯米煮20分钟。4、加入南瓜丁煮10-15分钟。5、香喷喷的双米粥煮好了。