准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟主料面粉 :200水 :140酵母 :5 辅料盐 :4 具体步骤1. 所有材料混合成团,室温发酵1小时候,上下左右折叠一次。再发酵1小时,再次折叠。发酵到2倍大时,放入冰箱冷藏一夜。面团取出回温1小时,取出抻成方形。分割成2块,一次三折,松弛10分钟。再2次对折,整成是棍子的形状。室温发酵40~50分钟左右。2. 烤箱放入石板,越热最高温度。3. 将面团放入石板上,喷蒸汽烤15分钟。4. 关蒸汽继续15分钟左右即可。