准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料莲藕 :250 黄豆 :100肋排 :500 辅料姜片 :适量 具体步骤 1.黄豆提前泡发。 2.莲藕洗净切大块。 3.排骨沸水汆烫捞出冲净。 4.锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。烹饪技巧在这个季节,为自己和家人煲一锅浓浓的靓汤来减少季节转换带来的不适应吧。