准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料米饭 :250 辅料 紫菜 :适量日本萝卜 :适量火腿肉 :适量 沙拉酱 :适量 蟹柳 :适量 玉米粒 :适量青瓜 :适量 具体步骤 1.米饭煮熟后乘热倒入寿司醋拌匀,放凉 2.准备紫菜 3.准备蟹柳和火腿肉蒸熟放凉 4.各种材料切成合适长度 5.玉米粒煮熟,拌入适量炒拉酱 6.竹帘上放一片紫菜,紫菜面上均匀地铺上米饭 7.最顶处留一点空位把各种材料放上 8.然后卷起 9.切块食用烹饪技巧可以放自己喜欢的材料。