说道桂花,大家应该都不陌生的吧,它的第一特点是它的香味,第二就是它可以做很多种美食。比如桂花糕,桂花糖,桂花饼......今天想给大家分享我自己做的南瓜莲子桂花糖水,绝对的一个养生甜品,因为它的成分对身体都非常好的。
主料
南瓜 :200g鲜莲子 :50g
桂花 :5g
辅料
冰糖 :30g详细步骤:
第一步
先准备好制作南瓜莲子桂花糖水的材料
第二步
把南瓜去皮切块,然后把莲子的心去掉备用
第三步
取一个锅,加入适量的水,把备好的南瓜块和莲子肉放进去
第四步
大火煮沸,然后转小火煮15分钟
第五步
加入冰糖
第六步
等冰糖全部溶化后加入干桂花,再煮一分钟,即可关火
第七步
南瓜莲子桂花糖水完成,你可以热吃,也可以冷吃