准备时间:3分钟 烹饪时间:10分钟主料 白米饭 :适量 紫菜 :适量煎蛋丝 :适量红萝卜丝 :适量蟹籽 :适量 辅料寿司醋 :适量腌黄瓜条 :适量心形模具 :适量炒香的黑芝麻 :适量 具体步骤1. 把煮好的饭放凉后,倒入适量的甜醋,拌均匀2. 模具内涂一点油,方便脱模3. 先放一层饭在模具底,压实压平4. 放上馅料5. 放一层饭上去封顶,压平、结实6. 倒扣脱模7. 紫菜剪成与心饭团的高度同高,然后捆着边包围饭团,再在上面放些蟹籽、黑芝麻,压实,切段