猪手又被称为猪脚、猪蹄。分为前后两种。既是养颜美容的佳选,又是食补的良药。中医认为猪手性平,味甘咸,是一种类似于熊掌的美味佳肴。采用炖的烹饪方法,既保留了猪脚中丰富的胶原蛋白,又不失成品成品菜肴的味道鲜美。猪手炖黄豆是一道四季皆宜的食补汤品。
主料
猪手 :500黄豆 :100
辅料
油 :适量盐 :适量
酱油 :适量
糖 :适量
葱 :适量
姜 :适量
辣椒 :适量
八角 :适量
桂皮 :适量
香叶 :适量
具体步骤
1.准备猪脚和黄豆。
2.黄豆提前浸泡半天。
3.将猪脚洗净,将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,用清水泡至2小时以上,中途需换水。
4.准备好香料。
5.葱切段,姜切片
6.冷水入锅,放入洗净的猪脚。
7.焯水2-3分后冲洗干净。沥干水分。
8.锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,桂皮 辣椒 香叶炒香。
9.下入猪脚爆炒至微黄。
10.加酱油,料酒,糖翻炒均匀至上色。
11.再加入水没过猪脚,大火烧开。
12.转小火,盖上锅盖,炖至40分钟。
13.加入盐和泡发的黄豆继续炖制。
14.炖制40分钟即可。
加入黄豆后要小火慢慢煨,直到猪蹄软烂。中途可以加些开水。不要添加凉水哟。