准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料带皮三层肉 :300公克 蒜苗 :100公克红椒 :半条盐 :1茶匙酒 :1茶匙 辅料 具体步骤1. 将带皮三层肉洗净,放入滚水锅内,以小火煮15分钟至熟捞出后,于表面抹上3/4茶匙的盐,晾凉后切成0.4公分片状备用。2. 将蒜苗、红椒洗净后,切片备用。3. 取锅烧热后转小火,放入作法1腌好的三层肉炒至出油(若油多可铲出一些)。4. 将作法3的三层肉炒到表面略呈黄色,放入作法2的蒜苗片、红椒片,以及剩余的1/4盐,以小火续炒1分钟即可。