准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料植物油 :30毫升猪里脊肉 :6块 蜂蜜 :45毫升水 :100毫升 酱油 :60毫升小洋葱 :1个细生姜末 :1g新鲜黑胡椒粉 :0.5克 辅料 具体步骤1. 将烤箱预热至160摄氏度。2. 置煎锅于中火,加热油,放入猪排,将两面煎黄,每面约煎5分钟。煎好后移入烤盘里。3. 在一个小碗里混匀蜂蜜、水、酱油、洋葱、姜、黑胡椒粉后,均匀淋在猪排上。4. 将猪排放入预热的烤箱,烤1小时,或肉质内部温度为70摄氏度即好。