营养早餐-家常肉饼怎么做简单又好吃

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

可以说家常肉饼是每家每户都会做的一道饼,它外边呈金黄色的,酥酥的,看着都很有食欲,里面是由肉和葱等一系列食物组成,在加上各种各样的调料,口感也很不错,它对人的身体有一定的好处,多食用可以激发出人体的健康,是一道美食

主料

肉馅 :200g
面团 :200g

辅料

胡萝卜20g
香油 :5ml
鸡蛋 :30g
盐 :2g
胡椒粉 :1g
黄瓜 :20g
木耳 :20g

具体步骤

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第2张

1.肉馅中加入鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳碎、盐、香油拌匀。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第3张

2.一半热水一半凉水和的面团。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第4张

3.揪成两个剂子按扁。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第5张

4.擀成薄片。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第6张

5.把四个角擀出来。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第7张

6.放入肉馅摊平,切开向左叠起。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第8张

7.再向上叠起来。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第9张

8.把右边向左边重叠盖严实。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第10张

9.擀薄一些就行了。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第11张

10.锅里放少许油,放入饼坯。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第12张

11.用小火煎制,一面上色后翻面再煎。

营养早餐-家常肉饼怎么做好吃又简单 第13张

12.煎到两面金黄色即可。

烹饪技巧

1、面要软硬合适,醒面要足够时间。2、一定要小火慢慢煎制,否则肉馅不易成熟。