准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料彩色面团 :500 辅料猪肉馅 :200香油 :20ml盐 :5姜蒜末 :20料酒 :20ml香葱 :100 具体步骤1.面粉中分别加入菠菜汁、有功胡萝卜汁和紫薯汁,揉成面团备用2.肉馅中加入姜蒜末、料酒、香油和香葱末,搅拌均匀并搅打上劲备用3.桌子上包一层保鲜膜,将面团揉光滑4.切下一条5.撒上面粉将面团揉成条状6.分成大小均匀的剂子7.将剂子擀成面片8.包上肉馅9.包好的饺子下锅煮熟即可烹饪技巧加入了蔬菜汁的饺子不仅养眼而且更有营养