准备时间:3分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :150 芹菜 :100 辅料矿泉水 :250ml 具体步骤1. 菠菜用开水焯一下,去除草酸。然后切段儿。芹菜就不用焯了,清洗后直接切段儿。2. 然后放到豆浆机里,到250毫升矿泉水,按果汁键,5分钟就ok了.