准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料筒骨 ：700 海带 ：250 辅料味精 ：适量水 ：适量盐 ：适量 具体步骤 1.将筒骨洗干净，砍成块 2.海带洗净，切成段 3.将筒骨和海带放入高压锅 4.加入适量的水和盐 5.将高压锅放煤气上，大火压10分钟改中火30分钟烹饪技巧高压锅打开时要让它先下气
