准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 银耳 :20 莲子 :10颗 辅料 冰糖 :依个人喜好添加 具体步骤1.银耳,用温水浸泡一个小时左右。2.将银耳,莲子,适量冰糖放入高压锅,大火煮开后,用小火煮十五分钟。 3.可以放入冰箱冰镇一下,口感更好,脾胃虚寒的人可以放凉后直接食用。