养颜黑米糊,极简主义养生美食,这道粥品制作方法简单,只是需要一定的耐心和时间,不过其口感和功效一定是值得这个时间的。黑米有着强大的美容养生功效,富含维生素B、E和各种微量元素,可以清除自由基,抗菌降压,改善贫血等神奇功效。
主料
黑米 :50红豆 :50
红枣 :5颗
辅料
水 :1500ml具体步骤
用料:黑米50克,红豆50克,红枣5颗,水1500毫升
红豆黑米洗净控水,
红枣去核切小丁,备用。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
倒入所有材料,
加入清水。
盖好盖子。
放入机座,卡好。
通电,设定时间为10小时,按开始。
时间到,豆腐机自启动打浆,完成后自动关机,
取下打浆桶。
揭盖,
取走滤网架,使渣浆混合,
倒出饮用