准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料鸡全翅 ：一只 辅料 具体步骤1. 鸡全翅分开成两部分，用厨房纸巾吸干水分2. 锅烧热，不放油，把鸡翅放入锅底煎3. 用筷子给他们翻面，可在翅上划几刀，方便血水和油脂的渗出4. 略洒一点胡椒粉，待翅微微焦黄，撒些许盐，不要过量5. 煎至两面均匀焦黄即可出锅6. 可在表面刷一层薄薄的蜜糖，盐也可用耗油代替，按个人口味7. 记住噢！全程一滴油都不要放，美味低脂献给您！开饭！
