红豆薏仁杂粮粥是一道地道的养生粥,红豆补气血,薏仁祛湿,杂粮有助于消化,而且不同意发胖。这道粥从口感上讲,很浓郁爽滑,吃到嘴里,暖暖的。早餐都可以选它,养胃,充饥,再搭配上简单小菜,美哉。做法也很简单,可以用电饭煲定时闷好,早上一起床就可以享受美餐了。
主料
红豆 :适量薏米 :适量
玉米仁 :适量
燕麦 :适量
糯米 :适量
辅料
水 :适量具体步骤
1. 因为比较难煮,红豆,薏米,玉米仁最好先提前一天泡好
2.然后大概三四碗的水,大火烧开之后把泡好的五谷全部倒进去,大火煮10-15分钟,然后转小火继续煮15-20分钟。先大火后小火,这样可以把粥熬的比较香。