酥炸猫舌头鱼一种油炸的菜,吃起来脆脆的,口感很好。这种菜一般只有在过节的时候才会有,平时是吃不到的。这道菜不但好吃,而且营养也是挺高的,可以抑制眼睛里的自由基从而防止新血管的形成,降低晶体炎症,长期面对电脑的同事多吃吃这个哟!
主料
猫舌头鱼 :500辅料
油 :适量鸡蛋 :适量
盐 :适量
具体步骤
1. 鱼洗净,其中一条为花踏板鱼。
2.直接从头部撕开鱼皮然后去内脏即可,稍微晾干一下。
3. 放入鸡蛋液和盐调匀。最后放花生油略拌。
4.放进九阳空炸锅炸篮,尽量平铺,不铺出来粘一块也不影响吃。
5. 设置180度15分钟。中间可以翻面
6. 出锅直接吃,刺也是酥的。
小鱼洗干净