准备时间:3分钟 烹饪时间:12分钟主料土司面包 :适量 紫甘蓝 :适量包心菜 :适量 火腿 :适量 鸡蛋 :适量 沙拉酱 :适量 辅料 具体步骤1. 面包取五片。对半切开。2. 紫甘蓝、包心菜切丝洗净。香肠切半圆。鸡蛋一个煎熟。蛋黄不要弄破!不要煎焦了。3. 第一层,拿出半片吐司,挤上沙拉酱,放上紫甘蓝丝,在挤一些沙拉酱,放上吐司,半圆的香肠摆好,在放吐司,鸡蛋对半切,放上。拿一片吐司挤上沙拉酱放上包心菜丝再挤沙拉酱再放上吐司。最后叠在鸡蛋上。4. 等等等等美味营养又健康吐司就完成了!超级有食欲!