准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :适量 辅料凉水 :适量细盐 :适量蒜末 :适量香油 :适量 具体步骤1. 锅里加水,放粗盐烧开。2. 水开后放菠菜,菠菜断生后立刻捞出来,用凉水过凉后,用手挤干水分。3. 挤干水分的菠菜装到容器里放细盐,蒜末,香油,味精,酱油均匀的搅拌后装盘,撒上芝麻即可。