准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 带鱼 ：500 辅料油 ：适量鸡精 ：适量盐 ：适量 酱油 ：适量 具体步骤 1.带鱼切块 2.洗净后 撒上盐，鸡精 酱油 翻均匀 3.油锅八成热 放入带鱼，3分钟后用铲子去轻轻地翻一翻 差不多10分钟后捞出来看看 有点黄了 就熟了 4.成品
