准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料 木瓜 :半只雪耳 :1朵南北杏 :几颗 辅料 冰糖 :适量 具体步骤1. 雪耳用清水发泡,切小朵2. 木瓜去皮去籽,切块3. 南北杏洗干净4. 炖盅洗干净,接适量的水,放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可功效烹饪技巧保存木瓜小窍门:木瓜容易熟烂,用报纸包住木瓜可延长保存时间,不能放冰箱!