准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉 :1块 生菜 :1棵 辅料 橄榄油 :少许黑胡椒 :少许 罗勒 :少许 橙 :1只盐 :适量 奶酪 :少许 具体步骤1. 先将鸡胸肉用盐水煮熟,放凉后撕成鸡丝,备用;2. 将橙去皮取肉,备用;3. 生菜洗干净切丝,备用;4. 罗勒洗净滤干水,蒙特里杰克奶酪刨薄片和所有食材加入黑胡椒、橄榄油和适量的盐拌匀即可.