准备时间:4分钟 烹饪时间:13分钟主料 百合 :90 海带 :30 排骨 :400蜜枣 :2个 陈皮 :1/3块生姜 :3片 辅料盐 :适量 具体步骤1. 各种材料洗净。2. 百合、海带、陈皮稍浸泡一下;3. 排骨汆水;4. 所有材料放入锅中,加清水5碗;5. 大火烧开,撇出浮沫;转小火煲1.5小时左右,最后加盐调味即可。